厚德太极拳馆

　　太极拳作为中华武林的一朵奇葩，被美国《时代》杂志称为“全球一亿五千万人练习的‘完美的运动’”。长期习练太极拳，有助于舒缓情绪压力，愉悦身心，平衡内分泌，改善神经系统、循环系统，骨质疏松，调血养颜，健体，这种神奇的功效不断被现代医学所证实。研究表明，太极拳的整体运动方式，符合现代医学养生健身的原理。太极拳作为一种养生方法，正日益焕发出它极强的生命力。
金华市厚德太极养生馆是金华市陈家沟陈氏太极拳研究会旗下的太极拳专业培训机构。本协会由武林泰斗、陈氏太极拳第十九世嫡宗传人、陈氏太极拳陈小旺及其胞弟陈小星大师担任终身顾问；2010CCTV武林大会年度总、陈氏太极拳第二十世嫡宗传人陈自强担任总教练；由陈小星大师入室弟子包健虢担任会长。我们致力于推广太极文化，普及太极拳运动，传播太极核心理念。我馆主要为各机关、培训中心、企业提供长、中、短期培训，同时武馆常年开设青少年班、中老年班和期短训班。
为使您尽快掌握要领，达到良好效果，我馆推出了新颖独特的教学模式，具有以下特征：
（1）套路简单化，降低学拳门槛：以小套路打基础，循序渐进，适合大多数人群
（2）动作标准化，学拳效果：详细的位置、角度、运动轨迹和阴阳虚实关系
（3）学拳口诀化，优化学拳过程：教练口诀指导下正确习练，形成良好动作记忆
（4）练拳场馆化，改善学拳环境：营造良好氛围，提供优质服务，方便大家交流
（5）服务，享受私教课程：量身订造教学内容，提供教学，方便学员学习
教练简介
包健虢出生于武术世家，师承国际太极大师、陈氏太极拳十九世嫡宗传人陈小星先生，是陈小星先生的入室弟子，为陈氏太极拳第二十世传人。
包健虢现任陈家沟陈氏太极拳协会金华分会会长、金华市厚德太极养生馆馆长，为中国武术协会会员、金华市武术协会第六届委员会委员，被金华市民政局老年培训中心、金华市南苑中学等特聘为教练。