天理疗断食瑜伽课程邀您一起见证效果

济南悠然瑜伽2014年在日常的高温瑜伽课程，常温理疗瑜伽课程，肚皮舞课程不变基础上开设一系列理疗瑜伽课程，项《7日断食排理疗班》，马上开课！

周期前五天为循序渐进的减食， 第六，七天为全断食。每天一小时，通过瑜伽调息，喝水法，唤醒术，收束法，冥想等功法配合简单的体式练习饥饿，避免饥饿给胃肠带来伤害的同时使肠胃得到修整。排除素的同时卸内心的压力，轻松喜悦由心而生。一周时间赶走压力，身体清净，心灵喜悦，如获新生。

七天每天1节课（60分钟）上课时间定在每晚七点左右。

为保证效果人数限定10人，符合条件报名人数可限定12人，超过12人将安排在下一期。

七天课程全程及循序渐进的复食期由王文静老师一一跟进指导！

7天断食瑜伽的功效:

1.排，改善身体的代谢机能，改善酸性体质，减少各种慢性疾病的发病率。

2.减肥，七天减重4-10斤（因个人体质和练习状态不同，减重效果也不等）燃烧多余脂肪和体内垃圾，排养颜。使皮肤变得更具弹性，光滑靓丽。

3.调理肠胃，让肠胃充分得到放松修整，增强脾胃的功能。

4.让你获得平静的状态，使头脑清晰，感官更敏锐，记忆力增强。
5.减轻心理压力，赶走不良情绪，轻松喜悦由心而生，身体清净，如获新生。

七天断食瑜伽适合有以下状况者练习:

减肥塑身，体重短时间里变化较大者；皮肤变粗黑长斑容易上火长痘者；积食不化，腹胀或便秘大便细短者；血脂高，脂眆肝，酒精肝，不常运动，饮食无度者，经常在外应酬喝酒或烟瘾者；口臭，眼疲劳耳鸣，熬夜。身体疲劳，僵硬，体虚乏力者；精神焦虑，头昏，没有食欲，失眠，心情抑郁者。。

不适合参加的人群：

心脏病，高血压，严重糖尿病，低血糖（可以参加，不断食），肾炎，胃穿孔，胃溃疡，十二指肠溃疡。

我们定于2月17日开始期理疗断食瑜伽课程，本期费用全免。

计划每月开一期，具体上课时间按报名者情况商议安排。

第二期断食理疗班收费880元

第三期断食理疗班收费1288元

第四期断食理疗班收费1688元

第五期开始断食理疗班暂定收费1880元

报名参加三期者，从第四期开始收费半价！

咨询报名王文静

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