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瑜伽，有前途!
练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。
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瑜伽的一些技巧!
在进行瑜伽技巧练习时，如果感到身体关节发出轻微的“咔咔”声，不要担心，这说明你的身体在开始松动。但是同一关节在一段时间内总是反复出现这种情况并伴有痛感，请及时地告诉教练。
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