舞蹈培训高考培训中，舞蹈软功的目的是达到“快如箭”的功夫，既是训练手段又是，这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法，有很好的效果。

（1）、基本形态：考核考生身高和身体形态。

（2）、综合素质：考核考生芭蕾、基础乐理和体育舞蹈基础技术。

1、芭蕾、基础乐理考试包括：软开度、平转、跳跃和节奏感等四个内容。

2、体育舞蹈基本技术考试：

a、拉丁舞系：伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞。

b、标准舞系：华尔兹舞、探戈舞、维也纳华尔兹舞、快步舞。

c、校园体育舞蹈：校园维也纳华尔兹、校园恰恰舞、校园牛仔舞。

1、服装要求：

（1）“舞蹈素质与基本功测试”考生必须穿紧身衣裤、练功鞋应试；芭蕾考试时考生必须穿紧身服，体育舞蹈自编组合可穿表演服，考试全过程考生不准佩戴任何有危险性的装饰物。

（2）“自选片段”原则上要求考生身着练功衣裤表演即可。若因作品需要必须穿着舞蹈服装的，以代表性服装（裙子、披风、帽子等）为宜。凡因更换服装延误考试时间、影响考场秩序者，将视为弃权。

2、音乐要求：

（1）考生自备“自选片段”音乐，必须单单碟按正常格式刻录成CD盘保存。进入考场前按地点交由考务人员保管，以备表演时播放。考试中如发生音质不清楚、无法正常播放等问题，一律由考生本人负责。

（2）体育舞蹈自编组合的考试,伴奏音乐考生可自备，也可由考评组提供。考生自备的CD音乐，CD盘中只有考试音乐，如发生音质不清，无法播放等问题，由考生本人负责。每位考生只有一次展示机会，不准重做。

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