少儿通过练习习武，能开发智力，培养吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质，塑造完美人格和强健的体魄、提高自信，从小培养孩子的文化及身体素质对孩子的成长至关重要。那么，进行散打武术培训对于身体有什么好处呢?
(一)培养竞争意识——散打是比较激烈的搏击运动
竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质，可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打武术的培训，成人以后，进入社会的竞争行列，将会更加朝气蓬勃 而又充满竞争活力。
(二)健体防身——散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动
通过散打武术培训，掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。
(三) 锻炼意志——散打运动对品质的锻炼是多方面的
首先，在公立训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识。而那些意志坚强的人才会赢得最后胜利，所以说多年的散打武术培训，能培养出顽强拼搏的意志品质。
(四)发展心智
散打绝不是贫蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧，要灵活机制的运用战略战术，它是一项以巧取胜的格斗技术。因此，通过散打练习，能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一 种冷静而又从容应对的心理智能。
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