街舞现在是得到了中国各个年龄段人的关注。跳街舞不但可以锻炼身体、塑身还可以锻炼人的意志力。因为街舞不同于一般的舞蹈,街舞的一些动作是比较难的,这些动作的练习是要坚持不懈的努力的,没有坚强的意志力是很难学会街舞的。现在很多人都喜欢街舞都想学习,可由于一些个人原因,没有条件整体系统的去学习街舞,于是好多人选择了自学街舞。
,练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
第二,街舞练习有时是很枯燥的,比如进行腿部柔韧性练习,的确枯燥乏味,尤其是练到一定程度,还会有腿、髋部酸痛的感觉,这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”,此时重要的是自己要有坚强的意志,有苦恒之心,不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来,容易发展,也容易消退。此时应善于自我调整,适当减轻下压力度、幅度,减少压腿时间,或是进行踢腿练习,与压踢结合等。只要坚持下去,酸痛的感觉会逐渐消失的,那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
第三,街舞是一个有危险的舞蹈,有些动作很容易让自己受伤。所以一定要注意安全。建议你训练的时候戴护具,比如护腕、护肘、护膝之类的,这个不是死规矩,可以根据自己的喜好佩带,不过我还是建议你戴上,对你有好处的,万一伤到了,影响情绪和进度。
第四,要注重基础的练习,不能急于求成。遇到困难一定要坚持。练习Breaking的流程.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的基本的前提。
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