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篮球夏令营:运球过人的要点

来源:

2015-06-11

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篮球夏令营:运球过人的要点

首先要解决运球习惯问题,不要无意识运球,运球之前想好了要做什么,不要拍来拍去既不过人又不投篮,白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候动作就很重要了,先教你个简单地,练熟了很好用地。

首先,在别人防你持球的时候要先作投篮动作(无论何时,持球的时候要面对篮,头部面对篮,双脚也要面对篮,只有这样才能随时作投篮动作)这时对方如果有所动作,你便可以趁他重心移动的瞬间过他,再复杂一些,你可以先作投篮动作,接着作传球动作,然后突破,传球动作向右做就从左突破,传球向左就从右突破


技术要点:灵活自如的掌握自己的重心,动作才能做得跟真的一样!

这些技术有一个前提,你要有一定的投篮和传球技术,如果你既不会投篮,又不懂得给队友分球,那么无论你怎么虚晃,对手也不会相信你的!

为什么大家说刘玉栋混身都是动作?事实上并非如此,而是他投篮实在太高,只要一作投篮动作对手就紧张的要命,刘随便作这动作对手重心就移动了,这样就难免被动作骗过了。

作为篮球爱好者,最后送楼主一句,基本功是重要的,纸上谈兵不如苦练基本功!

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