练习武术的意义

　　武术---中华之国粹，民之经典，练习武术不仅可以强身健体，还可以作为保护自己的利器。武术，作为体育教材中民族传统体育的代表项目，历来受到重视。传统武术提倡的修德、练意、养气,由内达外,身心相印对增强幼儿体质、锻炼意志品质、传承中国传统文化等方面，有着独到的作用。

　　“武术源于古代狩猎战争，是搏斗技术与经验的总结。”但是发展到今天，武术已经不能仅仅被视为一种专门用于技击搏斗的技能，而是一个具有浓郁民族文化特征的体育项目。由于历史、地域、人们认识水平等多方面的原因，现代武术流派众多、风格各异，较有影响的主要有以下几种：“长拳”“短打”之类、“内家””外家”之说、“南派”“北派”之分、“少林”“武当”之别等等。

　　在幼儿的成长过程中，如何选择教育内容，采用什么样的教学方法才能促进幼儿健康和谐的发展是至关重要的。 从生理角度看，幼儿的大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短;肌肉含水分较多，肌纤维细，富于弹性，但还较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳;骨骼软组织较多，弹性和柔韧性都好，但负担较小;关节和韧带的伸长属性大，运动范围也大;幼儿由于心肌发育尚未完善，运动时主要靠增加心率(心脏跳动频率)来适应，不适于做耐力练习。还有，幼儿好动，很少能安静坐较长的时间，而模仿性强，好学好问，有好胜心。从心理层面来看，由于武术内容丰富多彩、生动活泼，柔韧和技巧动作较多，容易引起幼儿的兴趣。同时，武术的短套路动作小，对耐力要求低，这些都能适应幼儿的生理和心理特点。

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