篮球夏令营：胸前接发球技术详解

篮球夏令营：胸前接发球技术详解

双手胸前传接球 1.双脚张开，与肩同宽

2.持球於胸前，拇指自然张开，手肘自然下垂向内收！

3.一脚向传球方向跨出！

4.手腕向外撇开，两臂伸直使球不旋转

[篮球双手接球技术]

在篮球接球技术中，双手接球技术比较常用：

在我们接球时，两眼注视来球方向，用脚步调整接球位置，并向来球的方向迎上去，两臂向来球方向伸出，五指自然分开，两拇指成八字构成一个半球形。

当手指刚接触到球时，两臂随球后引，缓冲来球的力量，两臂顺势回收，握球于胸前，保持基本站立姿势。

在双手接球的时候，两眼注视来球，伸手迎球，手指触球后引；接高于腰部的球时，手指向上，手心向前，两拇指成八字形；接低于腰部的球时，手指向下，手心向前，两小拇指相对成八字形。
在篮球传球技术中，双手胸前传球技术比较常用。

双手胸前传球技术需要注意在持球的时候，两手五指要自然的分开，两手的拇指要相对成八字形。持球的时候，用指根以上部位持球的侧后方，手心要空出。同时，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。

进行双手胸前传球的时候，身体保持基本站立姿势，眼睛注视传球目标，不要低头看着篮球。双手胸前传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂短促地前伸，手腕急促向上翻转，用手腕抖动和拇、食、中指向传球方向用力弹拨将球传出。

在双手胸前传球的时候，要迅速的伸臂，手腕急促地翻转，拇指下压，食指和中指用力拨球。

通过上面我们对篮球胸前接发球技术的详细介绍，对篮球表示狂热的朋友们一定会从中提高自己在这个方面的水平的。