返回
军事夏令营提醒:夏天
置顶

军事夏令营提醒:夏天喝凉茶有哪些误区?

军事夏令营提醒:夏天喝凉茶有哪些误区?一同来看看吧。

喝凉茶不管体质?

因为夏天天气炎热,暑气更是难耐,在加上气候反常的时候,虚火就比较容易上升,这也就是我们常说的容易“上火”,所以这就促成了各种凉茶又受到人们的青睐。凉茶的作用一般是用以清热解、去湿生津、清火、明目等,但不少人对凉茶只知其一,不知其二;对凉茶的认识存在着一些误区。

凉茶虽然可以降“火”,但还是不能随意喝,对于凉茶的饮用,还是要依据个人的不同体质而定,许多人喝凉茶,并不管其功效,结果不能对症状反而适得其反;尤其是那些体质差,脾胃虚寒的人更应该谨慎饮用。

市面上普遍可见凉茶,一般都有两个功效,也即清热和祛湿,或是祛湿热的,“祛湿”凉茶就是降火同时侧重祛湿,“清热解茶”就是全力降火。因此,当天气湿气极重时,祛湿为重的凉茶更为适合。

设若觉得身体沉重、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于“湿热”之症。郭医师说,新加坡人喝凉茶,很多时候偏向于去热,较忽略祛湿。因此,即便身体感觉“湿热”,只喝去热茶,忘了同时也要喝些具祛湿作用的凉茶。

喝凉茶不要喝得过于寒凉,一般情况可以选择五花茶、薏米水、夏枯草、鱼腥草,这些都是不错的选择。她说,平时多煮一些家常菜汤其实也很不错,例如老黄瓜汤、丝瓜汤等。

还有,五色豆甜汤也具有很好的食疗效果。她说,五色豆是指绿豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆,煮熟后加入冰糖或是片糖煮成甜汤,既有清热解的作用,对皮肤也有益。凉茶的作用一般是用以清热解、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一,不知其二。

更多夏令营资讯:厚学夏令营

文中图片素材来源网络,如有侵权请联系删除

热门课程

全部课程
德行教育
德行教育
价格
课程价格:
询价
时间
上课时间:
电话咨询
常熟捷梯暑期少儿课程安排表
常熟捷梯暑期少儿课程安排表
价格
课程价格:
询价
时间
上课时间:
电话咨询
泰州家庭教育指导师培训
泰州家庭教育指导师培训
价格
课程价格:
询价
时间
上课时间:
电话咨询
株洲家庭教育指导师培训
株洲家庭教育指导师培训
价格
课程价格:
询价
时间
上课时间:
电话咨询
常德家庭教育指导师培训
常德家庭教育指导师培训
价格
课程价格:
询价
时间
上课时间:
电话咨询

相关头条

预约报名

立即获取报价

请选择想要达成的目标

基本掌握
熟练掌握
完全掌握
取消

请选择想要学习的时间

一个月内
三个月内
半年或一年
取消
刷新
图形验证
关闭
>>
拖动左边滑块完成上方拼图
培训首页 > 夏令营培训头条 > 军事夏令营提醒:夏天喝凉茶有哪些误区?
咨询