夏令营：忙得牺牲自己的休息有用吗

忙得牺牲自己的休息有用吗？接下来就由夏令营为大家讲解！

真相分析：每个新妈妈都说白天孩子睡觉的时候她也想睡。但是经常有那么多事情要做，家里非常凌乱、要洗盘子、洗杯子，根本无法睡觉，直到自己精疲力尽。调查显示，每个新妈妈的年都要丢掉400-750小时的睡眠。

科学做法：尽可能的让自己得到足够的休息。其实每天白天你都应该尽可能地打个盹，或者至少在周末睡个长觉。没有充足的休息，你很难在那些本应快乐的生命时光里体会快乐。当然，休息的时候你可能要少做很多事情，但是充分的休息比洗盘子、洗杯子更重要。