夏令营：如何进行挑高球

     网球 如何进行挑高球？接下来夏令营就教大家！

   ★眼睛看球挑，防守性高球时，注意力很集中地看球是不太容易做得到的。认为一方面因为自己在尽力救球，另一方面是对手常常处在网前的有利位置，诱惑你分散注意力去看他。这时，你尽可能不要去管他，要全神贯注地把球打过网去，争取不失分。要想挑一个有效的高球，自己能做的事情就是始终看着球，高高地将球挑向空中，记住空中是不会有对手的。

★充分的后摆，高而且深的防守性挑高球要求一个长而流畅的击球动作，这就需要充分引拍后摆和完善地随挥。如果一边向球跑一边把球拍拉引后边，这样便进入了一个理想的击球姿势。

★击球的下部，真正防守性挑高球必须挑得很高，还要能够落到对方场内很深的地方。上海体育夏令营提出球的高度使自己有时间恢复位置，球的深度使对手难于有效地打高压球还击，所以应果断地使用它。向前挥拍击球时，让拍面击打在球的下部，把球高高地打向空中。

★手腕要绷紧，防守性挑高球不需要手腕的扣击，也不必加上某些多余的轻轻弹击球的动作。整个击球过程中，包括随挥动作，都要保持手腕绷紧，握紧球拍。