篮球是一项很好的运动项目，很多年轻人也都为篮球而疯狂，其实篮球培训是可以大幅度提升孩子的综合能力的，篮球运动是非常有利于培养孩子的情商和逆境商，因为篮球是团队运动，通过共享球权赢得最后的胜利，能让小孩子培养团队意识和竞争意识。
篮球培训可以增加孩子的生命活力，篮球活动有很多的运动项目，跑、跳、投，等全身运动，活动量大，活动强度较大，活动可以、有效、综合地促进人身体素质和人体机能的生长，能够提高人的生命活力。
篮球活动的情势多样，具有更强的加入性、意见意义性、应变性、娱乐性和竞技性等，能餍足差异人群的多种需求。篮球活动的情势可因人而异，活动量可随意调治，因此适宜于种种人群的普遍加入。种种差别的加入者都能在活动场上找到展示自我的要领，餍足本身的差异层次的需求。
篮球运动可以有效缓解事业上的压力，在当今这个节奏欢快的大潮流中，精神压力无处不在，通过篮球活动可以有效的减轻我们生活、工作、事业上的压力，给我们自己一个精神上的解脱与释放。
在篮球场上的博弈争斗，都是比较激烈的，身体的碰撞激起孩子的与生俱来的争强好胜的心理，而篮球竞技还要受到条条框框的约束，受到对方的制约压力，这时候就需要冷静分析，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进加入者的生理、技能、观察、应变等综合本领的提高，熬炼和作育发明问题、分析问题和解决问题的本领。