葫芦丝的握姿手型非常重要，掌握正确的方法，在以后的练习当中可以逐步的把手指练
的很灵活，否则在演奏快节奏的曲目时，很难达到效果。下面我简单讲一下葫芦丝的演奏姿势，首先保持挺胸抬头的身姿，使气息通畅，以左手在上右手在下为例：左手拇指放在葫芦丝主管的背孔处，食指放在靠向葫芦近的主管正面孔处、依次中指第二孔、食指第三孔，右手拇指自然放到主管背后起支撑作用，食指、中指、无名指依次放在余下的三个孔处，握葫芦丝的力度不能太大，稍用力即可，手指和主管基本成90度，手心要空，手指尽量放松。
两个小指放松后自然靠在主管或附管上，不能抬起过高，有些附管音就设置在小指位置，具体请参照葫芦丝的情况
二 长音
在葫芦丝的学习中是很重要的，以筒音作5为例：高音区的气息不能大，
低音区的气息相对要大些，各音阶的轻重需要在练习中摸索，低音5的力度大，越高的音力度越小，需要反复练习以达到美的音色为原则，注意气息要保持通畅自然。
三 活指练习
在葫芦丝、巴乌学习中，活指练习也是每天必须练习的课程，目的是使手指灵活，
在曲目演奏中能够随心所欲的运用手指，练习的方法主要是按照一些活指练习中的谱子进行，练习曲要有针对性和广义性，以适应各种节奏的曲目演奏。
四 单吐
单吐是葫芦丝演奏的关键，具体的演奏方法：舌尖顶到上牙根(挨不挨牙根看自己的情况)用气流成爆发状发出『都』(du )音，发声时整个舌部稍向后退，然后舌尖迅速回到原位的同时断气放松嘴唇,同时把咕音控制掉，准备下一个吐音的发出。作循环练习。单吐练习的效果好不好，会直接影响曲子的味道，须耐心反复的练习，以达到佳效果
五 低音3和4音的练习
这两个音都不属于葫芦丝的实音，所以在吹奏气息上要特别注意，一定要掌握轻重，力
度以发音饱满为佳，在曲目吹奏中因为气息变化所需，故须增加对这两个音的特别练习，每个音对低音3的转换都要逐音练习，以达到熟练运用，4音指法特殊，也应找些专门针对4音的特别练习，使每个音对4的转换能够顺畅自如。
六 手指技巧练习
波音叠音打音滑音颤指是葫芦丝的基本技巧，在这里主要提一下滑音和颤指的练习，
滑音在葫芦丝演奏中是常用的基本技巧也是具特色的一种演奏方法,它可以使曲子表现的更婉转流畅，华美飘逸，演奏的时候通过气息的缓急并配合手指运动的快慢来完成。一般来讲，速度较快，音符时值较短时手指抹动的就快，反之手指抹动的过程就稍慢一些，无论是快滑还是慢滑，手指都要做到圆润、优美，中间不能有空隙。颤音也是很常用的技巧之一，练习的难度很大，需要耐心长时间的练习，手指要放松，煽动的频率要快要求有颗粒状，每个音都要清楚明快，连续性好，练习中初级的学员应注意练习时间不易太长，每个练习组以10分钟为益，切记不可伤到手指，如发现手指变得僵硬了，应停止练习颤音，几天后再逐步恢复颤音练习。
使用的练习曲可视个人的乐理基础情况，由简到繁，循序渐进，不可心急贪功，手
指和气息技巧都是靠长期的积累练习作为沉淀的，好的指导老师可以让学生保持正确地练习方法，养成吹奏的良好习惯。