关于街舞学习的那些事

　　Breaking它是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是街舞中早的舞种，起源于美国70年代的布朗克斯区，它具有自由的个人特色的动作为主，很多人在第一次看到时都会在心里不禁的想：这些家伙到底是从哪里学来的这些奇怪的动作?各种步伐十分，倒立姿势十分难，十分令人匪夷所思。街舞的学习要从基础开始，只有掌握好基础，后面的学习才会游刃有余：

　　准备活动：

　　1、先要热身10到15分钟。使自己身体各个关节充分活动开，体现了街舞的特色。

　　2、接着要有氧运动40分钟左右。在此期间动作要由易到难，由分到合，学会动作的自然衔接，有连贯性。

　　3、放松5分钟左右。跟着音乐节奏，学会放松调整动作，要有韧性。

　　基本动作：

　　要从头部开始，依次按照前后左右的顺序联系，在熟悉了四个方位的感觉后，开始试着转圈，连起来做四个方向。顺时针或者逆时针，要充分运动头部，做到可以随意控制头部的位置，以此类推：颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。

　　UPDOWN训练：

　　(1)就是平常的挺缩练习，就像是缩胸而不是肚子胸部被挨一拳的感觉;(2)加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习，像打汽的姿势反过来;(3)加上位移的动作左右移动，结合以上两种;(4)缩胸和抬腿是同步的!

　　小提示：

　　hiphop它是一种感觉而不是套路，而你之所以要学会套路只是为了让学习不再枯燥，可以提高感觉，让自己在举手投足间都会有hiphop的缩影，对于学习者，厚学小编觉得为了提高幅度和加速度，必须要有良好的爆发力，这就需要自己的勤加练习，学会基本功，只有当你学会了基本功，便能够学好各种动作学什么会什么。所以大家要不厌其烦的学习练好基本功。