一 成人舞蹈班学员的课堂特征分析，年龄在40到20岁之间，多数没有舞蹈基础，这一类要塑造身体，学习舞蹈组合。
二、研究教学班这学期的特点，主要通过站姿和坐姿训练和腰、腹、背肌训练塑身，通过结合不同风格的学生学习舞蹈训练。
三、教学效果的形式：通过一个学期的训练，认识到正确的姿势，双腿伸直，背挺直，胸，腹部，肩部，抬头，通过肌肉训练，逐步解决身体多余脂肪。
四，教学方法遵循从简单到复杂，从浅到深，从简单到难，从单一到复杂，渐进循环的基本规律。正确的教学示范，改变单一、枯燥的基本功训练方法，将训练的兴趣转化为基础训练，结合现代舞、古典舞、民间舞、健身舞，更有效地引导学生从课堂到舞蹈表演的过渡。
五，本学期的教学内容分为四个单元，每一个单元都有不同的训练重点，每一个单元都有一个新的要求，为学生掌握舞蹈教学的连续性特点，合理安排教学内容和训练负荷。第一单元(第一周)：腿、横、腰、肩、脚的柔韧性和柔韧性的训练，坐姿、站立姿势训练和腰、腹部、背部肌肉的训练、芭蕾基本脚、手。二是单位(二周)：巩固以前的训练，结合现代舞，健身舞将提前灵活和灵活和肌肉品质的结合音乐训练。第三单元(第三)：巩固前面的训练，结合现代舞、古典舞的练习，坐在前面的手，舞蹈与音乐形式的呼吸训练，结合现代舞和芭蕾舞，以前运动站脚的位置，手的位置，用音乐舞蹈形式组合训练呼吸。第四单元(第四周)：结合以往的研究内容，对综合性舞蹈组合进行研究，进行实践、复习，巩固本学期的学习内容。