冬天天气寒冷，难免会吃很多食物来补充能量。可是吃多了会不消化，还会长肉，别担心，厚学小编给你们找来了这9张健图，每张图一个动作，全身锻炼。早上练习，提神清醒活力一整天;中午练习，助消化不犯困;晚上练习，健身有益睡眠。赶快学起来吧
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