上海艾扬格瑜伽培训

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　　瑜伽，这些东西知道了！

　　瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，紧 张和疲劳。

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　　这些瑜伽要点，留着用!

　　不要在吃饱后练习瑜伽，瑜伽好是空腹练习，或者是吃流食后半小时、吃饭后三小时以上练习。

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