上海入门瑜伽培训？瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。
瑜伽怎么样
瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，紧 张和疲劳。
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瑜伽的一些技巧!
任何瑜伽技巧都有可能出现迟发性的肌肉酸痛。如在练习后出现肌肉绷紧，酸痛，请给予适当的和冰敷。
上海入门瑜伽培训:瑜伽培训班
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