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做为一个专业催乳师其实是很值得骄傲的事情。因为它的职业就是要帮助众多妈妈减决痛苦,很多人在做过排乳之后,都会由衷的感谢。
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催乳食谱如下
火腿冬瓜汤(《饮食保健》) 原料:火腿肉50克,冬瓜250克,火腿皮100克,调料适量。 制作与服法:冬瓜去皮切成5厘米厚的片,猪油烧至五成热,爆香葱花,加入火腿皮与水,沸后撇去浮沫,加上火腿肉、冬瓜片及盐,味精,沸煮3-5分钟。佐餐食。
功能:利水通经,适用于产妇小便不畅,小腹胀满,乳汁不下等症。
太原催乳师培训课程多少钱
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催法:
1、注意“食”效,多吃蔬果。猪蹄、鲫鱼汤中含高脂肪,会堵塞乳腺,不利母乳分泌,还易发胖。
2、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。
3、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
4、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
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