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现在社会节奏快,竞争激烈,哺乳妈妈压力很大,导致乳汁分泌减少,一些哺乳妈妈不会正确喂养而产生一系列母乳喂养难题。加上一些问题奶粉的危害,让众多妈妈很恐慌。而解决母乳喂养问题方式就是催乳,正是有这些实际需要,才会让催乳师这个行业如此火爆。
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催乳食谱如下
芎归炖穿山甲肉(《饮食疗法》) 原料:川芎6-9克,当归9-12克,穿山甲肉45-100克。 制作与服法:放容器中,加水适量,放入锅中,加水炖2-3小时,饮汁食肉。
功能:通络活血,清肿下乳,适用于产后乳房胀硬,乳汁不下等疾患。
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橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等:
1.橙汁和酒:取鲜橙2个,连皮切片,压出汁液,将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通,乳房红肿疼痛
2.冰糖炖橙:橙皮20-30克,加冰糖适量,加水炖服。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者。
3.鲜橙果肉:鲜橙去皮,食果肉,可治热病伤津,发热汗多,口干舌燥,尿黄而少。
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