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肚皮舞的发源地是埃及和土耳其,后来传播到北美和欧洲等地区,并在这些地区溶入了一些全新的要素。
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你不得不知道的肚皮舞小常识
肚皮舞是能够锻炼到我们的手臂、臀部、腹部肌肉等等部位的,因此它能够大限度的锻炼到我们的身体肌肉,并且将多余的脂肪转化成热量消耗掉。
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学习肚皮舞的技巧五:摆——摆动你的胯部如像画8字 你一定擦觉到将胯部向上提动的感觉,在把你的胯部左右活动开之后,尝试用胯部来画一个平躺的“8”字,运动的时候需要注意要用力均匀,尽量让其幅度大化。
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