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南京肚皮舞培训中心哪个好

  南京肚皮舞培训中心哪个好?现今在这个发展如此迅速的社会,各行各业的的培训机构也是五花八门层出不穷。大家如真想知道哪家肚皮舞培训好,还得自己亲身去考察。现如今也不乏出现了一批年轻的身影来从事该行业。当然,前提是你得对这个行业有浓厚的兴趣,或是想从事相关行业。肚皮舞学习其实并不是想象中的那么难,下面来看看大神分享的关于肚皮舞的技巧:

  肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。

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  你不得不知道的肚皮舞小常识

  经常练习肚皮舞能够疏经活血,子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

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  学习肚皮舞的技巧二:挺——尽量地将你胸部打开 将你的下半身固定好,只活动你的上半身,即腰部以上。首先,将肩部笔直挺向后背,使之努力将胸部送出;然后,左右摇摆你的身体,感觉你在不断地长高似的,此时肩部同时有节奏地向后活动来带动你的胸部。

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