真要说来，艺术无价，但是教学水平却有高低之分。民舞培训不同于其他兴趣班的学习，专业的舞蹈班可以让孩子基本功扎实，学习过程得到科学指导，不受伤害。学习之余，还会有各种舞蹈比赛等提供，让孩子站在舞台上得到锻炼。
要创作出一部好的民族舞蹈作品，涉及对民族舞蹈的认识问题，首先要认识产生这个民族舞蹈的民族，要深入了解这个民族的生活、社会、历史、宗教信仰、风俗习惯、地理气候等，要了解这个民族的舞蹈的产生、发展、特征(包括风格特征、体态特征、节奏特征、步伐特征、组合特征、情感表达特征等)及这些特征的形成与变异。一句话，只有了解了这个民族，从民族的生活和舞蹈中提取编舞的素材，并准确地把握它，满腔热诚地去表现它，才能创作出能较深刻地表现这个民族风貌、民族生活、民族精神，同时又具有鲜明的风格韵味特征的舞蹈。
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祭奠舞
盘瓠是畲族传统的开山祖师，敬祀盘瓠为畲族全平易近的配合心态。年夜唐代起头畲平易近就有祭奠盘瓠的习俗。而每逢祭奠盘瓠都要跳《日月舞》、《龙头舞》、《龙伞舞》和《迎祖舞》等。《日月舞》，默示盘古开天辟地、造日月照人世的神话，男女演员各4人，每人摆布两手分执道具日(红)月(白)模子，同声齐唱，“左手拿日太阳现，右手拿月照世间;天上日月车车转，十二时辰分得正。”
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学习傣族舞蹈的时候要注意手位：
1、一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。旁一位手：双手手腕折回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿两侧。
2、后一位手：双手放在臀部后面，不能叉在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。
3、侧一位手：双手放在身体的一侧，手位与“一位手”相同。
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