选择一个好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质，给孩子提供的平台，学校的规模外，更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子?任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。
中国很多民间舞蹈常常是自娱性和表演性的统一。有些舞蹈活动，对于舞者来说，他是自娱，同时也是为了表演给观众看，因此舞者很注意自己舞蹈技艺的提高，故而中国的民间舞蹈得到了较高程度的发展。
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捞虾舞，其吻械毙于广西德保县一带。它形象地描画了壮族女青年在明媚的春景下，到小河去捞虾，赶上几个男青年在河干垂钓的情景。表演的动作是捞、扒;表演的体例是：两个男青年手拿垂钓竿，背着鱼篓，在河干垂钓。不多时，来了四个女青年，她们手拿捞绞，腰系鱼篮，下河捞鱼虾。男的向女的打号召，唱山歌;女的亦唱山歌回覆。在男女一问一答的宏亮的歌声中，男女双方如斯起舞，队形转变三次，对唱三次，排场悠然强烈热闹。唱的歌，其词多是谈情说爱，喜获鱼虾丰收。此舞至今仍在平易近间传布。
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学习傣族舞蹈要了解的基本动作：
1、正面起伏：重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候要缓慢，和下垂时一样。
2、旁边起伏：下沉的时候出右胯，双膝向下弯，左膝叉住右脚的膝盖，上身向左，头向右看;反方向动作，出左胯，右脚点地向左腿压，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的时候上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。
3、脚部的正步起伏：当身体下沉的时候都有个抬腿动作，勾回来的时候膝盖不能向前顶，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸;当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏;当起左腿的时候，出右胯，起右腿的时候出左胯，这个动作在傣族舞中是非常重要的。
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