跳街舞对右脑的开发,左右脑的平衡有很大的好处。运动医学的解释是:运动能使大脑处于初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力。同时,运动还能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比,儿童的收益更大,奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态,运动发挥的作用能得到更大的回报。
一、舞蹈运动佳
从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。 跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明,坚持学习舞蹈的孩子,其文化课成绩都比较好。
同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力,具有重要的价值。
二、生命与健康离不开振动
舞蹈之所以如此富有魔力,主要得益于跳舞过程中产生的振动。医学研究表明,人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的,如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的效益会更加突出。
跳舞这项运动则能够通过提高脑组织内与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平而提升认知功能。跳舞的同时也需要用脑思考,例如舞者不仅仅是舞动身躯,并且还要注入神绪,每个眼神,每个动作都要经过精心的设计,这就在运动身体的同时又运动了大脑,长此以往大脑便在运动中提高了自己的控制力、指挥力。
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