今天盘点儿童及青少年练习羽毛球的八大益处：
1.有利于促进眼睛发育，防止近视。眼科研究发现，在打球过程中眼睛必须追随羽毛球的来去，这对5~16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
2.有利于增强身体素质。打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球的时候，回复高球的运动相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长期长高后果，对颈椎病的预防也有莫大的好处。
3.有利于亲子互动，增进亲情。心理认为，打羽毛球是迄今为止，好的“亲子互动”方式之一。
4.有利于加快大脑反应。打羽毛球可以加快小朋友的的头脑反应。
5.有利于促进骨骼生长，增加身高。打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。
6.有利于增强心肺功能和增加身体协调性。
7.有利于磨练心智，增加抗压能力。
8.有利于增强人际沟通和交往能力
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