众所周知，羽毛球是一项全民运动，1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。开始它是一项运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。我们在进行这种运动时，可以让全身的细胞都参与到运动当中，各个器官全力配合运动的顺利进行，所以经常打羽毛球是很有好处的。
羽毛球运动的对抗强度太大，体力消耗也很大。
羽毛球的体力消耗是很大的。我们许多有过比赛经历的球友应该还记得：若是遇到一个和自己水平差不多的对手，那比赛的残酷程度是可想而知的!对队员的身体体力的要求就大多了!最后经常是谁的体力强，并能坚持到最后，谁就获得胜利。
每每到这样的时刻，就一定会有一方队员不可避免的要发生体力透支的现象!此时的人体已经完全处于过度疲劳状态了，而人在体力消耗过大时，若依然想着奋勇冲、或者依旧想要的进退和极速的大跨步的话，就极其容易出现意外伤害。
在去年十一的一个业余比赛里，有过这么一位，平常没这么大的强度，结果遇到了个水平相当的对手，虽然他最后拿下了，但自己也给累得心脏病发作。倒地不起，辛亏999急救人员及时赶到，抢救了半个小时，才缓过气儿来。所以，平时若身体有些潜在病体或疾病的人，就不适合打高强度的球。
很多球友学球过程，球打的不专业，会带来很多的伤病。今天手腕伤了，明天网球肘，后天又是膝关节出问题，过几天又肩膀疼痛胳膊不能抬起。我们时常也能看到专业羽毛球运动员有这样的伤病或那样的伤病，因此会给部分球友造成打羽毛球带来伤病是无法避免的错觉。其实，业余球友的伤病和专业的伤病绝非等同。专业运动员的伤病，大多是为了追求成绩，训、赛过度所致，而业余爱好者的伤病大多是动作不规范所致。
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