羽毛球是一项速度、力量、智慧、耐力、协调的运动，要学习好羽毛球，身体条件是前提。自学羽毛球之所以受到极大的限制，是因为个人无法让自己的身体条件打造成适合羽毛球运动的体能。
学打羽毛球原因很多，但有一点大家是共同的，那就是希望自己的身体更加健康。如果打羽毛球损伤了健康，那就背离了打球的初衷。业余球员之所以无法和专业球员抗衡，因为两者的身体条件不在一个平台上。
学球要尽力避免伤病，而避免伤病有效的途径就是跟专业教练学习规范的动作。可以在厚学网找专业羽毛球培训学校。我们可以不期望球技有多么高，但是一定要把伤病的概率降低到低。打球没有伤病，就是因为一直在向诸多专业的教练请教动作的规范。
羽毛球技术想达到较高的水准，身体素质的训练和提高是必不可少的环节。每一项运动对体能的要求都会有独到的方面。羽毛球需要身体那些肌肉群加强力量锻炼，需要身体那些部位的韧带组织拉伸柔韧，我们业余爱好者可以说对此一窍不通，虽然拥有自己的身体，但对自己身体的内部结构都缺乏了解，基本上都是用自己的身体瞎打。所以我们业余爱好者该发力的时候发不出力，想跑动的时候脚底下迈不开步子。
很多球友学球过程，球打的不专业，会带来很多的伤病。今天手腕伤了，明天网球肘，后天又是膝关节出问题，过几天又肩膀疼痛胳膊不能抬起。我们时常也能看到专业羽毛球运动员有这样的伤病或那样的伤病，因此会给部分球友造成打羽毛球带来伤病是无法避免的错觉。其实，业余球友的伤病和专业的伤病绝非等同。专业运动员的伤病，大多是为了追求成绩，训、赛过度所致，而业余爱好者的伤病大多是动作不规范所致。
但如果我们跟着专业教练学习一段时间，就简单易行了。专业教练能教会我们方便易行的训练方法。使我们的身体短板得到一定的改善。当身体素质上一个台阶，羽毛球技术自然就会上升一个台阶。
跟教练学球，个人的态度决定了教练教你的态度。你用心刻苦努力的学球，教练也会认真负责的教球。如果个人懒散的学，教练也会懒散的教。个人学球打酱油，教练自然教球也是打酱油。羡慕别人打的好，一点用也没有，只有自己刻苦学习，刻苦训练，投入精力投入时间投入银子，我们才有可能学好技术让别人羡慕。学打羽毛球，到厚学网找专业的培训老师。