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广东舞蹈名校评选盛大启航 ——投票日期9月1日-9月30日

转折·舞蹈天河校区广东舞蹈名校评选盛大启航——投票日期9月1日-9月30日凡到店有精美礼品赠送全国500多家分校一卡通用免费转校伙伴们：天河校区本次参赛了广东名校系统学习机会，凡是投我们一票（一人一票）则：只需199元即可获得价值4480元vip（7项课程150节课）或加2元送精美水杯一个本校名校评比真实有效谢谢您为什么投诉宝贵一票总价值4480元卡激活后有效期一个月畅跳150节课所有课程培训项目：网红舞/抖音舞/爵士舞/tb秀/钢管舞/平台领舞/吊环舞/绸缎舞/形体瑜伽/瘦身减肥/街舞/少儿舞蹈（少儿班、兴趣班、表演班、专业班、教练班、店长班、创业班

苏州商务英语培训

　　苏州商务英语培训？　　虽然在中国学习商务英语投入的时间、精力比汉语还要多，但是在学习过程当中，商务英语口语的学习却是让中国人非常头疼的事情。中国人在考雅思、托福等大型的国外英语考试的时候，往往问题不是出现在写作阅读方面，而是口语、听力。英语与汉语相比，毕竟是两种完全不同的语系，要让土生土长的中国人开口说出流利的英语，需要对于口语有专业的口语培训和专门的练习，改正不正确的发音习惯，养成正确的口语表达习惯。　　我不知道的参加商务英语培训!　　实用商务英语句子小积累　　i am writing to confirm /enquire/inform you… 　　我写信是要确认/询问/通知你…

学跳爵士舞，练习腰部力量的方法

　　爵士舞，腰部的力量好不好很重要，那要如何锻炼腰部才更有力量呢?厚学小编为您提供几点训练方法。　　第一种：仰卧起坐训练　　仰卧起坐是比较简单方便的方法。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿，记得要把腿收起来成为到者的V字，这样效果最好如此!练仰卧起坐，速度要因人而异。对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腰腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。　　第二种方法：站立　　站立不是普通的站立，手里需要拿两个重点的东西往下弯腰，也就是鞠躬，记得上半身和下半身都不能弯。每20个为一组，一天

掌握爵士舞6大入门秘笈，零基础一样可以freestyle！

　　学习爵士舞时，　　你是不是经常会感到，　　抓不住节奏?　　动作不协调?　　身体无灵魂?　　那么，跳爵士舞，　　你的“freestyle”在哪?　　如何练习控制?　　首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。　　最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。　　(新一期锐星

初学爵士舞一般从以下四步入手

相对于BREAKING，POPING等舞种来说，NEW JAZZ是非常好学的，下面呢，简单介绍一下练习JAZZ的进程和方法：1.第一步，或许也是所有舞种学习的第一步。节奏感的培养和UP DOWN，这对JAZZ来说是很重要的，因为经常会有很碎的拍子要踩，而且培养节奏感和乐感也是培养舞感的基础。2.其次是基本功的练习。由于这是综合了古典爵士，拉丁，肚皮舞的舞蹈，而这几个舞种有一个共同的特点，就是对肩，胸，腰，胯的灵活性的要求比较高，NEW JAZZ里面光是胯的运动方式就有二十多种，同时，JAZZ特别是这几个地方的定点能力。所谓定点，用简单的话来说，就是如果舞蹈只要求动肩，那么其他部位都不能动

女生学跳爵士舞的好处是什么？

1. 可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部都能得到全面锻炼。2. 可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。3. 可以减缓生活工作压力：对于长期伏案工作学习导

爵士舞学习技巧多

　　　　你是否觉得学习、生活和工作的压力无处宣泄，健康也为你亮起了红灯?劳累的工作、压抑的学习生活让你向往自由的空间越来越窄?这时候，越来越多的年轻人愿意学爵士舞来释放压力缓解身心。　　那么你的学习方法对吗?接下来小编带你来学习爵士舞的学习技巧吧。　　首先你得知道不论跳甚么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由1

爵士舞，为你打开一扇门

　　　　现在有越来越多的年轻人喜欢爵士舞带来的律动感，爵士舞所追求的活泼愉快积极向上带给我们独特的吸引力。只要你喜欢就可以自由自在地跳。　　那么如何才能学好爵士舞呢?接下来小编带你分享一些经验。　　一.培养良好的节奏感和乐感　　良好的节奏感和乐感是舞者培养舞感的基础，不管你学什么类型的舞蹈，节奏感和乐感都是非常重要的。而且在爵士舞中有很多很碎的拍子要踩，UP DOWN和节奏感的培养对成人舞蹈培训非常重要。　　二.基本功的练习很重要　　在爵士舞中光是胯部动作的方式就有20多种，而且对肩、胸、胯、腰的灵活性要求比较高。所以定点能力就成了学爵士舞要掌握的基本功。　　所谓定点能力就是在保持身体别的部位

爵士舞是女生们较好的选择，你还没学吗

　　看起来很轻便又很吸引人眼球的服装，以及多元化的音乐和舞蹈，构成人们对爵士舞的独特印象。女生们在有着强烈节奏感的音乐中拧胯、扭动身躯，释放着属于女性独有的魅力与婀娜多姿的风情。让看得人感受到属于舞蹈的那份激情。爵士舞作为时代主流的一部分在全球范围内风靡。并且爵士舞与其他舞种又有不同，它吸取了不同的舞蹈的风格，并且让跳舞的人在过程中感受到爵士舞的活泼与生气，极富动感，特别适合女生的学习。这篇文章就来为大家说一说女生学习爵士舞的一些好处，希望对想学爵士舞的你们有所帮助。　　爵士舞可以起到很好的减肥的作用，并且对于那些不想减肥的人也可以帮助他们塑身。跳舞是个全身性的运动，可以使腹肌、手臂、臀部都能

爵士舞培训班如何开展?

　　　　经过市场调查，我们发现越来越多的家长意识到了少儿学习爵士舞的好处，聪明的人就抓住了商机，打算开展儿童爵士舞培训班，那么如何开展爵士舞培训班呢?下面小编带你了解。　　首先就是周边环境的考虑：培训中心选址首先需考虑周边的环境状况，如拟设校址覆盖区域的居民整体收入水平、竞争对手的分布状况、覆盖区域内的中小学的分布情况、适龄人口数量及分布评估、居住区居民住户数等。　　其次是交通状况的考虑：培训中心选址必须考虑周边的交通状况，培训中心周边应交通便利。需考虑附近的交通线路状况、城铁及地铁的开通情况，考虑培训中心周边是否有停车场、停车位及是否常出现塞车等。　　接着是消费群体调查分析的考虑：为了掌握选

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