阿奴撒拉进修培训班

　　阿奴撒拉课程介绍：

　　Anusara派拥有当今世界上严谨的训练及认证课程。每个认证合格的老师都在瑜珈身体顺位和复健、解剖学、瑜珈历史和哲学、领导能力、教学技巧上有 数千小时以上的训练。

　　阿奴撒拉主要内容介绍：

　　1、Anusara 的通用顺位法 (Universal Principles of Alignment) 确实是任何人一接触此派练习直接能感受宇宙力量强大疗癒效果的一步。透过顺位法的方式学习，我们必须直接面对自己身体的一切。

　　2、顺位法是让体位法完全过 渡成一个内在探索过程的练习，从其中学会内观或自觉的能力，不但是内观宰制自己行为思想的模式，更进一步瞭解模式形成的本身原来也是神性的变化之一。

　　3、从此，我们不止和身体的大蓝图（气）顺位，我们更和生命的神圣力量顺位 (Alignment with the Divine) 。最终，当我们和心中的神圣力量接轨时，我们会更能感到宇宙力量的宽容，以及因为疗癒而带来的快乐。这是关于 Alignment 的重要的概念。

　　4、顺位法绝不是要求姿势完美或者对错，也不是我拿来挑剔学生姿势的尺度；它是力量透过我安全有效帮助打开学生外在形体 (outer body) 与进入自己内体 (inner body) 的法门。从学习身体的感觉重于一切，我们学习生命的感觉也比形式重要，因为形过于实是空洞的。

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