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OAK成人瑜伽
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江苏南京秦淮区龙蟠南路33号雅居乐花园西侧商业街19-4
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，也是修身养性的一种愉悦心情的方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。人们一般会在累的时候练一下瑜伽，放松心情。
练习瑜伽的好处有：
1、能烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的脂肪，而对过瘦的人又能增加体重。
4、能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡。以上就是瑜伽培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的瑜伽培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 瑜伽 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。
校区安排（1）
橡果子全生活美语培训中心校区
江苏省南京市秦淮区龙蟠南路33号雅居乐花园西侧商业街19-4
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