1、女性生理解剖常识 2、产康底层逻辑详解 3、盆底肌肌力评估 4、盆底肌松解方法 5、小工具筋膜球、普拉提小球用法详解 6、盆底快、慢肌训练方案 7、生物力学力线调整+手法练习 8、桶壁式呼吸精讲+手法+训练 9、盆底修复基础体式训练 10、产康私教成品课方案