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舞韵瑜伽导师培训班【静海帆】
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南京雨花区铁心桥春晓路22号(三江学院2号门旁)
◆培养教练【静海帆】◆ 颁发全国通用的瑜伽教练证书 ◆稳定办学十三年！
舞韵瑜伽是时下非常流行的一种瑜伽，自推广普及以来，得到了广泛大众的热爱，尤其是都市女性。将瑜伽体位融入舞蹈动作中，配以古典的音乐，既保留了舞蹈的优雅韵味，又增添了瑜伽的柔美内敛，举手投足间，气质油然而生。
舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。
练习舞韵瑜伽，音乐是必不可少的，流畅轻灵的音乐，对于长期精神紧绷的办公室白领有很好的缓解作用，有了放松愉悦的心情，人体的各项机能才可以正常运转，在练习瑜伽的过程中也能惬意自在，不会觉得太疲累。
舞韵瑜伽吸收了瑜伽和舞蹈经典的动作精髓，随着音乐的节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起。
一套完整的舞韵瑜伽动作，基本就是一次全身的有氧运动，既有针对手臂、胸部、肩部的练习，又有腰部和腹部及背部的力量练习，也有增强柔韧性的拉伸训练，有效改善圆肩厚背，弓腰驼背等不良形体和姿态。
外表可以用精致的妆容来修饰，而气质却只能通过实实在在的修炼来提升，练习舞韵瑜伽的过程，也是提升气质的过程。
每一个瑜伽动作，不仅需要身体随着音乐的节奏律动，心灵也渐渐融入旋律中，人、音乐、舞蹈三者融为一体，在一动一静，一伸一缩的变换中，人的气质也不知不觉变得越发出众，越发超然脱俗。
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校区安排（1）
静海帆瑜伽校区
南京雨花区铁心桥春晓路22号(三江学院2号门旁)
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