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一米阳光少儿运动俱乐部:教你打篮球如何来接好球

354 2015-06-09 10:44:45

学习笔记

  一米阳光少儿运动俱乐部:教你打篮球如何来接好球。打篮球不仅是一种靠体力,还得靠脑力。今天一起来看看在篮球场上如何接好球。

  不管是用哪种方法接球,都是由伸臂迎球和缓冲握球等动作组成。

  接球时,要伸臂迎球,手指自然分开成球状,双手迎球时,手形要外大里小。无论接任何方向的来球,都要先伸出手去“截住”球的运行路线,以防止漏球。

  当指端触球的瞬间,手臂要顺势后引,曲肘缓冲来球的惯性后持球。有对手靠近或贴身防守时,要先卡位置堵住防守者后再要球,以防止被破坏或抢断。控制球后要随时保持好“能投、能突、能传”的“三威胁”攻击姿势,并尽快衔接下一个动作。

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来源:一米阳光少儿运动俱乐部
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