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篮球入门教学视频中文

143 2016-06-20 06:45:27

学习笔记

  篮球入门教学视频中文?要想打好篮球,首要咱们要练好球场根本功,那么根本功包含哪些呢 厚学网做了以下的介绍。

  这些篮球技巧 带你走出自学的困境!

  篮球移动技术训练法:连续横滑步接侧身跑

  全队成一列横队沿边线与端线相交处站立。听到开端口令后,全队坚持必定的距离,面向场外横前滑三步、后回身、向前侧身跑三步,如此沿边线接连滑、跑到对侧端线后,再沿端线、另侧边线回来端线,如此重复进行。前进防卫滑步与侧身跑联接技术。

  要求:

  (1)滑步与侧身跑联接要快。

  (2)身体重心要低,不要上下崎岖太大。

  (3)一向昂注视前进方向。

  如何成为篮球高手 这些技巧你要懂!

  篮球传球接球的注意事项:双手接地滚球

  接球时向来球方向跨出一大步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球抓住。留意两腿不要平行开立,避免漏球。接球后成根本姿态。

  篮球入门教学视频中文:胡雪峰篮球训练营

  相信大家对于“篮球入门教学视频中文?”已经有所了解了!篮球是一项团队运动,需求咱们联合协作,在练好自个球技的基础上要有团队认识,篮球是5自个的,所以咱们要无私、有爱、联合、聪明、高执行力的打球,避免单打独斗。

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