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小学生篮球运球教案

381 2016-06-17 23:12:07

学习笔记

  小学生篮球运球教案?在中国,篮球运动可谓青少年的“榜运动”。怎么玩好篮球 打球时又该留意些啥?厚学网今日就来介绍一下打篮球的窍门。

  篮球入门小技巧!

  篮球移动技术训练法:根据球的上举和放下进行前、后滑步

  将全队分红人数持平的两组,分别站于端线外。操练开端,看罚球圈顶教练向上举球时,敏捷前滑,见教练员球放下,又敏捷向后滑步,重复3—4次,来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。

  要求:

  (1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。

  (2)教练可改动上举、下放的频率,以加大难度,强化队员反响速度。

  篮球训练 用对方法才不至于事倍功半!

  打篮球基本技巧--初学者必练

  1.持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

  2.躯干盘球:将球放在腰际回旋扭转,这个动作的关键在於脸面朝前,一起眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球操练。

  3.颈部盘球:将球沿着颈部盘绕操练,这个操练相同脸面朝前,颈部切忌不行移动,并且做正、反时针方向的替换操练。

  小学生篮球运球教案:西安学打篮球

  以上就是厚学网小编关于“小学生篮球运球教案?”的介绍,篮球操练方案中球性操练中前期也许不能够极好的把握力度与视点,坚持操练能够极好地提高篮球球性,增强对篮球的控制力。

  小学生篮球运球教案?本文为厚学网提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上厚学网!

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来源:一米阳光少儿运动俱乐部
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