大学生篮球培训?如今不光是男孩子喜欢打篮球,许多女孩子也喜欢打篮球,不过想要真的打好篮球的话,首先要先练习好根本功。
篮球技巧有哪些 你知道吗?
篮球移动技术训练法:根据球的上举和放下进行前、后滑步
将全队分红人数持平的两组,分别站于端线外。操练开端,看罚球圈顶教练向上举球时,敏捷前滑,见教练员球放下,又敏捷向后滑步,重复3—4次,来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。
要求:
(1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。
(2)教练可改动上举、下放的频率,以加大难度,强化队员反响速度。
篮球训练 用对方法才不至于事倍功半!
篮球传球接球的注意事项:双手接反弹球
接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出五指天然分隔,在球刚离地弹起时手指触球将球接住,并顺势将球引到胸腹之间,坚持身体平衡,成根本站立的姿态。
大学生篮球培训:上海篮球过人技巧
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