丽姿妈妈孕产健康管理培训机构

坐月子期间能用面膜吗

 对于处在坐月子期的准妈妈们可以去做面膜吗?妈妈们的意见是各不相同，到底坐月子期间的妈妈们可以用面膜吗?下面我们就共同来看看专家给我们的观点。对于那些处在哺乳期的准妈妈们来说，在使用护肤品上，是有很多需要注意的方面的，不要是化妆品、护肤品就在自己的脸上和身上去摸，因为大多的化妆品里面都是含有铅的，而既然是化妆品必然是有滋润的效果，液体会进入皮肤从而进入到人体内，那么自然乳汁也会受影响，并不是抹在脸

2018-07-11

产后坐月子饮食是关键必不可少的七大食物

核心提示：生产过后就到了最重要的一部了，那就是做月子。月子期间的保养又比较重要，所以坐月子要从吃食方面做起。 1.鸡蛋　　鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜，一次吃得太多胃肠吸收不全，既不经济，对身体也无补益。　　2.营养汤　　鸡汤味道鲜美，能

2018-07-11

小食材大用处赶走产后妊娠纹

核心提示：妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。面对如此囧境，准妈妈都感到情何以堪。 产后妈妈们都似乎有着不同的喜悦和烦恼，喜悦的是迎来了小宝贝，烦恼却是赘肉和妊娠纹岿然不同。妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。面对如此囧境，

2018-07-11

产后恢复吃什么？4大食材莫错过

 核心提示：女性从怀孕到生产是一个漫长的过程，这个过程几乎要消耗掉女性身体之前积累的所有营养和体能。产后，女性需要一个时间段来休养，以便让身体恢复如初。产后的饮食绝对是妈妈们不得不关心的一件事，以下这些食材能帮助妈妈们快速恢复哦，赶快吃起来吧！ 1.黄花菜　　黄花菜在日常生活中很常见，很多人们喜欢将黄花菜和粉丝搭配在一起食用，味道鲜美，咬起来特别有感觉。黄花菜富含蛋白质、多种维生素、矿物质，营养价

2018-07-11

顺产妈妈需要注意的几个小技巧

 生育对女性来说是一件很奇妙的事，这对第一次生育的女性来说，尤其的陌生且又令人兴奋。有的孕妈妈会选择剖腹产生育，而有的孕妈妈则会选择自然分娩。当然，两者各有优缺点。本文主要就自然分娩，给大家提供几条建议。　　据健康时报，到2020年，大约会有85%的孕妇选择自然地分娩生产，这也是合理且可以实现的目标。而另外15%则是因为健康的状况，因为在顺产时对胎不利的风险增加。因此，为了保证宝宝和妈妈的安全，手

2018-07-11

产后乳房康复

01产后乳房的变化：泌乳，产后7日内分泌的乳汁，称为初乳，产后14日以后分泌的乳汁呈白色，为成熟乳。02乳房的正常生理恢复①  停止哺乳或回乳后乳房呈下垂状态。②  采用人工喂养方式，不哺乳的产妇回乳后，乳房略有下垂。03常见问题：①泌乳问题：泌乳过少：产妇产后乳汁分泌不足。泌乳过多：有些产妇乳汁分泌量多，但出现乳汁不畅，或乳腺管不通，加重乳房胀痛的症状，可能造成乳汁淤积，甚至导致乳腺炎。②疼痛现

2018-07-11

产后盆底治疗

如何早期发现：无论顺产还是破宫产，产后42天应做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也要及早进行盆底康复训练。  02适应症：1、盆底肌肉松弛：产后42天产妇、已婚妇女2、尿失禁：压力性尿失禁、混合性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁3、器官脱垂：阴道前后壁膨出、轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂4、阴道异常：阴道痉挛5、性不快：性欲下降、性交疼痛、无性高潮03作用：1、产后妇女盆底肌肉功能恢复效果

2018-07-11

产后形体管理

01产后形体的变化：肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积。02形体的正常生理恢复：正常分娩后，合理营养及运动，产妇形体逐渐恢复到孕前水平。03常见问题：产后在孕期、产后营养摄入量过多，活动量减少，导致产妇产后腹部、臀部、大小腿的脂肪堆积，肌肉松弛，产妇的形体发生变形等。04产后形体康复：采用产后康复仪器，结合保健按摩手法，同时指导产妇调整骨盆底肌肉、腹壁和四肢肌肉的紧张度，减少由于怀孕及产后形成的腹部、

2018-07-11

南京韩式半永久培训好不好

　　南京韩式半永久培训好不好？根据互联网大数据统计，预估到2018年中国半永久化妆年营业额占到整个美容行业4900亿元的25%，即1200多亿元!预计今后每年以 15—20%的速度增长。因此，参考综上分析，中国半永久化妆行业未来就业前景将非常好，离真正的火爆以及饱合还有一定的时间。　　半永久化妆师怎么样　　半永久定妆国内刚刚起步，属于一个新兴的时尚行业和技术行业，处于初级状态。很多省、地、县级市场

2018-03-22

南京韩式半永久美容培训哪里好

　　南京韩式半永久美容培训哪里好？纹绣是在十九世纪八十年代非常流行的美容技术，被称为当时不可替代的化妆美容技术。然而到了二十世纪，短短几十年的时间，纹绣的历史做到了尽头，纹绣已经逐渐被淘汰，取而代之的是半永久化妆术。　　半永久化妆师这些不得不知　　专职于半永久纹绣师的岗位，做一位工薪族。这是目前最为安逸的一种就业方式，认真对待每一个顾客，用自己的纹绣师技术为自己发言，在一些美容院、半永久化妆行业、

2018-03-22