纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。

YA，Yoga Alliance，全美瑜伽联盟创始于1982年,是世界瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。全美瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。

【招生对象】

1、零基础，男女不限

2、渴望灵活工作时间

3、想要塑性减肥者

4、产后宝妈或太太

5、准备开办瑜伽馆的创业者

6、想换工作的职场人

健康的生活与工作兼得

培训目标

毕业可担任专业瑜伽馆的瑜伽老师，私人教练，健康的引导者

毕业教学能力

哈他瑜伽各主题大课，瑜伽理疗私教课程

毕业证书

全美瑜伽联盟RYT200瑜伽导师证书

教学大纲

传统的200小时培训课程内容单一，枯燥，死记硬背，容易封闭学员的思维。据全美国际瑜伽联盟精心设计的RYT200小时培训，课程内容丰富多元化，实用性强，易学，建立学员多面思考与自我学习能力。科学与传统教学，更 安 全有效，体验式教学，亦学亦教，用心执教，严谨的培训学习方式更容易切入现在这个时代。

实践课程中你将学到

• 如何科学安全的编排不同难度体式序列各种主题课程编排

• 深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体

• 关于身体常见性疼痛理疗，例：肩颈问题，脊柱侧弯等

• 各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处

• 如何提高口头表达能力，使讲话变得更清晰、精准

• 如何设计有针对个人习练，私教课程，团体授课等

• 多种正确的梵文唱诵及梵文体式名称口令

• 如何排课构建课程的开头、中间和结尾

• 安全的体式纠正、矫正身体的技巧和手法

• 从科学的角度更精准的解读体式

• 如何应对伤病和学生的特殊需求

• 完整的比克拉姆高温瑜伽

瑜伽哲学课程中你将学到

• 瑜伽经典著作的理论知识包括《瑜伽经》和《哈他之光》等

• 瑜伽心理学瑜伽的起源与发展历史

• 瑜伽教学中的阿育吠陀的理论

• 瑜伽五大元素

• 瑜伽心理学

• 瑜伽营养学

• 瑜伽八支

• 瑜伽三脉七轮

• 瑜伽分类

• 人体经络

瑜伽与生理解剖学

• 瑜伽常用关节部位解剖与病理及训练原理(包含运动禁忌)

• 常见肌肉运动伤害及解决方法

• 相关疾病的生理解剖

• 人体各大系统解剖

呼吸控制法实践课程中你将学到

• 瑜伽呼吸控制法，如：乌加依呼吸、圣光调息等

• 瑜伽清洁法，如：涅涕法、商卡、一点凝视法等

• 瑜伽收束法，如：会阴收束法、收腹收束法等

瑜伽教学技巧

• 针对不同程度学生的教学技巧

• 口令的表达技巧：音调、音速、语气

• 课堂氛围的掌控与调节

• 身体示范的艺术

• 绘画瑜伽小人

• 课堂注意事项等

深入学习100余种体式

针对初学者及有经验练习者的降阶或进阶的变体。

• 如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复

• 深入学习呼吸控制法以及与呼吸控制法相关的生理解剖学

• 深入学习清洁法以及与清洁法相关的生理解剖学

• 教授不同等级体式、呼吸控制法、教学指导

• 体式，呼吸控制法，清洁法的禁忌和益处

• 针对相关阶段系统的生理解剖学

• 各类辅助工具使用方式与技巧

• 针对相关疾病的案例学习

• 有益有效的体式序列组合

• 哈他瑜伽的课程编排原则

• 流瑜伽的课程编排原则

• 阴瑜伽的课程编排原则

• 理疗主题课程编排原则

• 教学课程编排实践法

• 熟练掌握体式的纠正

• 正确的梵文体式名称

• 商卡清肠术

• 呼吸控制法

• 烛光冥想

• 涅悌

• 冥想

• 唱诵

我们的优势

1、的瑜伽认证证书(没有之一)颁发美国瑜伽联盟RYS200学院认证证书(真正的全球通用)

2、课程编排严谨，实施全美瑜伽导师联盟系统标准，目标在于培养与国际水平同步，为每一个学员开创全新高度的瑜伽学习体系

3、课程不仅学习经典哈他瑜伽、同时还要掌握解剖学、生理学、心理学、营养学、阿育吠陀养生学等专业课程

4、时间安排合理，培训课程，留馆工作

5、体验式教学的培训课程重视实践，体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记

6、拥有诸多的培训导师，教学经验丰富，学习更有保 障，少走弯路

师资介绍

蒋云栋 老师

•云动瑜伽学院创始人

• 筋膜瑜伽创始人

• 《 筋膜瑜伽 》 —— 作者

• 《 软组织损伤物理疗法 》 —— 作者

• 全美瑜伽联盟 E-RYT500 认证教学总监

•3D解剖学认证

• 中级推拿师认证

• 泰国皇家御用瑜伽师

• 运动康复疼痛理疗认证

• 韦贵康国医大师正骨手法嫡系传承弟子

• 康复塑形普拉提大器械导师班认证导师

• 瑜伽理疗私教疗愈 10000 十人次

• 瑜伽教师培训教学时长超过 20000 小时

• 于印度国立瑜伽学院: : 莫拉吉尔国际瑜伽学院完成瑜伽哲学 、瑜伽呼吸课程

• 深耕瑜伽行业 18 年，其中瑜伽教师培训 14 年，培养出超过6000余名瑜伽导师进军瑜伽行业 ;

YOYO 老师

• 梵易瑜伽品牌创始人

• 原就职武 警医院妇产科

• 全美瑜伽联盟 E-RYT500 认证导师

• 暖宫瑜伽导师班认证

• 5S 易瑜伽馆主班认证

• 肩颈理疗导师班认证

• 产后私密修复导师认证

• 康复塑形普拉提大器械导师班认证导师

• 专项: : 产后修复 普拉提大器械 理疗瑜伽 蜜桃臀 体型矫正

瑜伽导师班

• 从事瑜伽行业 13 年，致力瑜伽产后修复 ;已帮助超过1000名产后妈妈找回健康和自信;

Tila 老师

• 圣珈瑜伽南宁基地创始人之一

•瑜伽教练培训总监

•孕产保健协会瑜伽老师

•全美瑜伽联盟RYT-300认证

• 亚太国际瑜伽导师认证

•2014年到印度修行

• 国际联盟理疗200小时认证

•参加过马来西亚Jiong，Jonas Westring 等众多老师工作坊，培训课程

•曾经到江苏徐州,福州，厦门，长沙等多个城市进行瑜伽教培授课，培养了国内许多瑜伽老师，教培授课经验丰富，既有理论的深度，帮助学员们更好的吸收瑜伽上课运用知识。

房房 老师

•瑜伽教练培训导师

• 一级健美操指导员、裁判员

• 中国啦啦操教练员、裁判员

• 二级瑜伽社会体育指导员

• 备孕 孕期 产后修复瑜伽导师

• 孕产瑜伽球瑜伽导师

• 普拉提大器械导师

• 舞韵瑜伽导师

• 专项：瑜伽教练培训、气质体态训练、哈他瑜伽、孕产瑜伽、普拉提大器械、舞韵瑜伽

• 瑜伽格言：瑜伽是知行合一，是正确的坚持，是勇往直前，是善待时光，善待我们自己。

学员风采

报名详情

RYT200小时瑜伽教练培训班全年滚动开班

开课时间：

白班：周一至周五 上午9:00-12:00，13:30-17:30

晚班：周一至周六 晚上：19：00-21：30

学员问答：

问

1、我没有瑜伽基础可以参加培训吗?

答

答：当然可以。我们的培训就是针对零基础教学，而且瑜伽老师是瑜伽健康 生活理念的传播者，她不是杂技演员，关键是有爱心把瑜伽知识能够用恰当的方法传授出去，让对方能够有效理解和掌握。学生的体位比老师做的好的很多，但老师的修为往往不同，老师的授课其实也是持续精进的过程。学习的心态为关键!祝贺你给自己的人生做了一个明智的选择:热爱并传播瑜伽!当然我们也欢迎有一定瑜伽练习基础的会员及老师，此课程让你深入了解瑜伽。

问

2、颁发什么资质的瑜伽证书呢?

答

答：颁发RYT200的瑜伽导师证书，此证书是真正意义上的全球通用，即使你想在外国教学也将畅通无阻。

问

3、学不会怎么办?

答

答：平时功夫做扎实，就不要担心考试和答辩。考试万一不及格，还有一次补考机会。

问

4、毕业后工作吗?

答

答：合格的瑜伽老师毕业后根本不愁找不到工作。学员可以留在我校担任助理教练。我们与多家瑜伽馆都有良好的合作关系，我们也会就业。

问

5、报到时需要带什么吗?

答

答：身份证件、瑜伽服、2寸彩色红底照片一张(电子版)、水杯、水笔、笔记本。