普拉提大器械五件套就业班培训

1. 热爱普拉提并且期望成为教练的您;

2. 想要丰富教学课程种类的教练;

3. 想要在基础教学中进阶的教练;

4. 在教学中进入瓶颈期，有目标但没有合理性规划的教练;

5. 普拉提爱好者可以通过学习，进行更 安 全更有效的训练;

培训导师简介

蒋云栋 老师

• 康复塑形普拉提大器械导师班认证导师• 云动瑜伽学院创始人• 筋膜瑜伽创始人• 《 筋膜瑜伽 》 —— 作者• 《 软组织损伤物理疗法 》 —— 作者• 全美瑜伽联盟 E-RYT500 认证教学总监•3D解剖学认证• 中级推拿师认证• 泰国皇家御用瑜伽师• 运动康复疼痛理疗认证• 韦贵康国医大师正骨手法嫡系传承弟子• 瑜伽理疗私教疗愈 10000 十人次• 瑜伽教师培训教学时长超过 20000 小时• 于印度国立瑜伽学院: :莫拉吉尔国际瑜伽学院完成瑜伽哲学 、瑜伽呼吸课程• 深耕瑜伽行业 18 年，09年开始接触普拉提大器械，其中瑜伽、普拉提大器械教师培训 14 年，培养出超过6000余名瑜伽导师进军瑜伽行业

普拉提大器械五件套

分为普拉提床和普拉提综合器械两部分

Reformer普拉提核心床全部学习内容

1、 器械结构和工作原理

2、 器械安全操作和维护方法

3、 器械调校及规格型号比对 学习目标: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。

4、 初级动作实操 辅助工具应用 修整方法详解

5、 动作练习与教授反馈现场分析

6、 针对不适或没感觉者设计合理解决方法

7、 动作衔接中合理的转换思路

8、 如何通过动作练习判断客户问题，指导训练计划

9、 姿态评估后调整思路

10、 私教及主题团课设计方案的辩论

学习目标:

从30个基础动作演变出翻倍的动作训练方法和技巧，根据会员实际情况灵活应用设备及安全轻松的授课技巧。

综合器械学习内容

1、 器械结构和工作原理

2、 器械安全操作和维护方法

3、 器械调校及规格型号比对

学习目标:

掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。

Cadillac 秋千床

1、 悬挂机制针对康复人群的训练技巧

2、 根据6大原则精准辅助策略

Wunda Chair 万得椅

1、 下肢训练细节调整

2、 上肢训练进阶与退阶

3、 体能及核心控制的动作设计

Ladder Barrel 梯桶

1、 强化腹、背深浅肌群的训练技巧

2、 平衡、稳定躯干和核心挑战序列

Spine Corrector  脊柱矫正器

1、 核心区域辅助训练提升

2、 脊柱节段灵活指导技巧

3、 特殊人群安全训练指南

学习方式

1、 人员分配2人一台设备，相互指导纠正

2、 示范动作，分解重点训练环节

3、 晨考解析，模拟实战操作精进技法

4、 助理老师带领复习，熟练当日学习内容

培训时间

2022年3月5-9日

上午：9:00-12:00

下午：14:00-17:00

培训地点

地址：广西南宁市西乡塘区安吉万达广场金街16栋255-257号(云动瑜伽学院)

注意事项

● 学员请自备便于运动的训练服，瑜伽袜，水杯;水性笔，笔记本，两寸彩色蓝底相片(电子档)

● 培训过程中禁止录音、摄像、拍照(培训全程会有工作人员拍照，统一发给学员)

● 培训提供机构内部群，获得专业交流机会。学员可把平时私教或团体课教授中的常见问题汇总，培训中可与导师直接交流和探讨;

● 协助安排食宿，费用自理。

●本课程一旦报名后不退款，可延期、可转让、可转课程(名额一年内有效)!

●按时参加课程，不迟到早退。

培训现场