产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。除了鸡、鱼、虾、肉外，好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补，产后滋补品不宜过
产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。除了鸡、鱼、虾、肉外，好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补，产后滋补品不宜过量
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