产生厌学情绪的原因：
1.学习压力大，对自己缺乏自信而导致恐慌焦虑；
2.在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略考试的目的是什么；
3.把高考和高校看得太重，忽略自身存在的价值；
4.外界的期望值过高和缺乏家人的理解。
如何改善厌学情绪？
首先，高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，需要去思考。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信；
其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这样总比在高考时才发现问题要好吧，高考分数才是最终目标；
再次，学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，且高考并不是惟一出路，要掌握知识和本领，并不一定非要从大学才能学到；
最后，家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力了就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有了家长和老师的理解、宽容，孩子才会更加有信心，学习起来也会更有动力
