金米专业瑜伽

莆田金米专业瑜伽隶属于莆田市城厢区金米瑜伽服经营部，是由莆田瑜伽老师与国际瑜伽认证培训中心强强联合打造的莆田专业瑜伽。位于莆田市的田尾圆圈，交通便捷，环境幽静、温馨、舒适，依于繁华，却不失宁静。让瑜伽习练者在喧嚣嘈杂的都市里觅得了一方脱世净土，让自己在自然和生命的纯粹交融中，享受浮生半日闲。 金米瑜伽理念是一种新的生活方式，我们宣扬的不仅仅是身体健康，更是身心健康，金米瑜伽健活馆课程丰富多样，有强大的教学团队和有良好舒适的硬件设施，您不仅可以练习到各类瑜伽（哈他瑜伽/艾扬格瑜伽/流瑜伽/阴瑜伽/阿斯汤伽瑜伽/能量瑜伽/亲子瑜伽/舞韵瑜伽/双人瑜伽等）、肚皮舞等项目，还可以认识到各类朋友、参加各类活动，提高您的生活质量，帮助思想沉淀、提升心灵解放，是您工作及学习之余健身美体的选场所，我们真诚的欢迎广大热爱健康的你前来加入。 金米瑜伽养生馆是莆田独具特色、专业从事瑜伽训练的机构，由的瑜伽教练团队为您打造真正的瑜伽锻炼氛围，各种不同程度的学员都将在短期的锻炼中获得身体和精神的明显改善，让你在疲惫的工作之余和快节奏的生活中得到全身性的放松和塑身。让金米瑜伽养生馆全心全意的为您营造一片可以修身养性的“伽”园！金米瑜伽的宗旨是：让瑜伽改变您以及您的生活！致力于瑜伽文化的传播与推广。自开馆以来秉着优质的服务、专业的教学、良好的信誉，获得广大瑜伽爱好者的一致好评。 瑜伽，适合不同年龄、性别、身份的人。 　　　　　瑜伽，是正面能量的积累，是幸福能量的来源。 　　　　　瑜伽，不止是静态的有氧运动，还是更高层次的精神修习。 　　　　　高楼耸立的城市中，抬头，是压力，低头，是挣扎。 　　　　　一切都因为周而复始的超负荷运转，以及永远追求不完的设定目标。 　　　　　让我们深深吸气，然后呼出，平静当下的这一分钟，静下心来体会这美好的瑜伽时刻。 　　　　　瑜伽，让我们在获得身心健康的同时，也嗅到了心灵的芬芳。 　　　　　金米瑜伽，将带您走过这样一个过程---身体变得健康，内心充满愉悦，心灵逐渐平静。 　　　　　金米瑜伽，愿意让这种过程温暖身边的每一位人。 　　　　　来到金米，这种关爱会像温暖而芳香的气息流淌在你的心田…… 作为金米瑜伽的核心和灵魂，我们的导师团队首先是一批充满热情的瑜伽练习者！还定期进修专业培训课程，他们非常乐于分享各自丰富多彩的瑜伽经历和感悟。 多元化的教程 全力打造莆田丰富的会员课程，包括哈他瑜伽、流瑜伽、私教课、纤体瑜伽、减肥瑜伽、塑球瑜伽、女性调理瑜伽、脊柱理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、减压瑜伽、双人瑜伽、形体舞蹈、肚皮舞蹈、企业专场课程。正规瑜伽教练培训机构（颁发国际瑜伽教练资格认证证书）。开设肚皮舞教练培训班（颁发国际肚皮舞教练资格认证证书）。 的瑜伽理疗和女性调课程： 在科学的医理基础上，结合瑜伽理疗法，让您远离任何颈痛、肩膀痛、腰痛、工作疲劳、焦虑、轻微情绪低落、压力、失眠、便秘、偏头痛及消化系统等城市身心问题，为女性专业设计的女性调课程可以由内而外的平横改善自身整体健康，活跃您的生活。 放松身体，释放压力 身处新世纪，压力几乎成为生活的常态。压力作为一种素，累积在我们的身体中，带来巨大的隐形负担。我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的总爆发。让我们跟随知名瑜伽导师，用你自己的方式赶上全球的健康新浪潮——无压力学习YOGA，用简单、易学、有效的YOGA方式预防压力、排解压力。 需要练习瑜伽的人： 1、 容易紧张、焦虑、急躁不安 2、 常会颈肩、脖子僵硬酸痛 3、 体重过胖和过轻 4、 容易手脚冰凉 5、 常会头痛或眼睛疲劳 6、 常会失眠感到困惑不已 7、 肠胃不好 8、 内分泌失调，生理期经痛 9、 常常觉得精神不振 10、容易腰背酸痛 11、皮肤没有光泽、易生粉刺或青春逗 12、容易感冒，体质虚弱 课前准备 【基本心情准备】 练习瑜伽时身体要放松，并保持愉快的心情。同时，初学者刚开始做不好是理所当然的，一定要有自信心、有决心，把锁紧的眉头打开，不皱眉头，开心微笑，以宽松愉悦的心情来练习瑜伽。 【基本注意事项准备】 1.练习瑜伽体位法之前，必须先做暖身运动。 2.练习瑜伽时要集中精神，不能分心。 3.练习瑜伽时身体要放松，若有特殊疾病，练习前应征询你的医师。 4.练习瑜伽前2小时尽量不要进食。 5.练习瑜伽不能勉强，不能急，也不宜跟别人比较。 6.练习瑜伽时，意识力要集中在动作与呼吸上。 7.练习瑜伽时不宜讲话。 8.做完瑜伽动作后，一定要做摊尸式大休息。 专业瑜伽教练培训机构： 《国际注册职业认证中心》 本馆颁发：国际注册职业认证中心瑜伽教练初中别资格证书 国际注册职业认证中心肚皮舞教练初中别资格证书。