学生可从初一开始利用寒暑假以及周末接受专业课训练，由全国指导训练，根据孩子的特点安排不同的发展方向，培养孩子的形体和气质，和身体能力。优异者可以通过健美操专业考取市内重点高中的特长生录取。同时根据学生的训练水平分为基础班，一些身体条件较好的学生，可以从初三或者高一开始来我中心接受封闭训练，并签订培训协议，待技术成熟以后由本中心统一组队参加全国健美操比赛。获得一级运动员称号以后享受升培训中心专业课跟文化课双免政策。目前全国招收高水平运动员的学校有清华培训中心、北京培训中心、北京师范培训中心、北京化工培训中心、天津科技培训中心、天津工业培训中心、同济培训中心、华东师范培训中心、华中师范培训中心、厦门培训中心等近50所一类本科院校，圆了学生进重点本科的梦想。

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