上海奥体360成人游泳私教——上课地点覆盖上海市中心各区，根据学员所在地就近安排

• 课程编号：G52973B7E98A99-1
• 所得积分：188
• 开课人数： 满1人
• 人数上限： 3人
• 建议年龄： 17岁以上
• 教练人数： 1人
• 教练： 5星
• 课时时长： 1小时
• 课程规律： 每次1.5课时
• 场地费用： 学员承担

奥体360在全上海市各个区域开设了体育私教培训课程，课程使用场馆会根据学员所在地就近安排。

• 1、增强心肌功能。
• 2、增强抵抗力。
• 3、减肥。
• 4、健美形体。
• 5、加强肺部功能。
• 6、护肤。

• 1级、能够憋气漂浮，呼吸。有良好的水感，已经克服了恐水心理。熟练掌握蛙泳技术动作，手脚配合协调，熟悉换气方法及技巧并能游行15米。能够进行简单的踩水和转身动作。
• 2级、在蛙泳的基础上，再掌握1—2种泳姿（自由泳、仰泳、蝶泳），并能熟练动作的独立游行25米。
• 3级、熟悉四大泳姿的具体动作，掌握四大泳姿，并在速度上有明显的提升。

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