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上海奥体360
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上海奥体360篮球企业、团体培训
  • 课程级别

    入门级
  • 培训周期

    1-2个月
  • 开班方式

    自由安排
  • 课程价格

    电话咨询
上课地址
上海市普陀区中山北路3323号春之声大厦508
详细介绍

上海奥体360篮球企业、团体培训——教学场馆随企业而定,上  课时间灵活协调

  • 课程编号:G52821E584B9CD-1

  • 所得积分:98

  • 教练等级: 5星

  • 教练人数: 满13人增加一位教练

  • 场地费用: 学员承担

  • 课时时长: 1小时

  • 课程规律: 2小时


奥体360在全上海市的60多个场馆开设有体育培训课程,企业课程使用场馆会由企业自行提供,特殊情况需奥体360提供场馆的,可单独洽谈。

精英教练
奥体360拥有一支技术高超、教学经验丰富的职业教练团队。所有教练均具有体育培训中心本科以上学历,担任教练职务三年以上,系统地掌握体育基础理论和专业知识,对本项目训练教学有深入的研究。包括省市队退役运动员或教练,欧美等体育强国赴华教练,北体、上体等体育培训中心专职教练,持有运动员证书、教练证书、裁判证书等。
优质场馆
60多座专业场馆分布在上海各大区域,宽敞明亮、舒适大气,不同地区的场馆具有不同风格的场地特色。能满足各类运动训练、运动及大众体育消费需要。主要包括对社会公众开放并提供各类服务的体育场、体育馆、游泳馆,体育教学训练所需的田径棚、风雨操场、运动场及其他各类室内外场地等。
运动价值
  • 1、篮球是适宜长高和健脑的活动。

  • 2、篮球是一项充满乐趣的运动

  • 3、篮球可以改善视力。

  • 4、有效预防心血管病。

  • 5、控制体重与改变体形。

  • 6、提高消化系统的功能。

  • 7、打篮球过程中可增加团队及合作精神。

教学风采
用理论指导学习,用训练巩固技巧,用激情点燃课堂,使课堂充满活力,让教学更精彩。教学内容科学严谨,形式生动有趣,在培养兴趣的基础上更掌握技巧。各项课程统一教学大纲,老师积极备课,不断研究总结新的教学方法。
课程内容
为学习质量,让广培训中心员学有所成,奥体360经长期研究实践,总结出了一套独特的体育运动业余体系,学员每学期课程结束后,可申请适合自己的,考试通过后,颁发由奥体360认证的资格证书。奥体360相应教学内容重点参照提纲,使整个教学生动而充实。
  • 1级、基本攻,掌握运球的技术动作(高运球、低运球、后转身运球、背后运球、体前变向运球);掌握传球的技术动作(双手胸前传球、单手肩上传球、单手低手传球、击地传球、长传球)并能传球及时;掌握投篮的技术动作(低手投篮、高手投篮、反手篮、勾手篮、跑投、跳投)和投篮姿势(正确的手指和手腕动作)。

  • 2级、脚步移动,放松跑(注意手臂动作)、加速跑(减速,加速)、变向跑、前滑步、侧滑步、后滑步、倒退跑(重心不后倾、不移)、侧身跑(要球姿势:增加难度,改变方向)、启动急停、侧向后转身(先右脚、后左脚、转向速度要快)、侧身转身变向、交叉步、滑步(防守姿势瞬步交叉步)、起跳练习(跑动中单腿跳摸球)、单足、双足跳摸球、摸篮板

  • 3级、进攻技术配合A,掌握传切配合。动作与速度结合,摆脱防守切入篮下,并能随时准备接球;掌握掩护配合。掩护配合(反掩护、双掩护、运球掩护、定位掩护、行进间掩护)。

  • 4级、 进攻技术配合B,掌握策应配合。策应队员能积极有利位置,保护好球,能在接球后,判断好主攻与助攻时机;掌握突分配合。能随时观察场上攻防队员的动作和位置的变化

  • 5级、掌握防守基础配合A,掌握挤过配合。挤过时要贴近对手,向前侧抢步要及时,动作要突然;掌握穿过配合。防守掩护的队员能及时提醒同伴并主动撤步;掌握交换防守配合。

  • 6级、掌握防守基础配合B,掌握关门配合。掌握夹击配合。掌握补防配合。掌握半场人盯人防守的技术。

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上海奥体360篮球企业、团体培训
课程内容以实际授课为准