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上海奥体360乒乓球陪练
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课程级别
入门级
培训周期
1个月以内
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上课地址
上海市普陀区中山北路3323号春之声大厦508
课程详情

上海奥体360乒乓球陪练

教学场馆就近安排,上课时间灵活协调

  • 课程编号:G5299592DE5FBC-1

  • 所得积分:328

  • 开课人数: 满1人

  • 课时时长: 1小时

  • 建议年龄: 16岁以上

  • 教练: 5星

  • 课程规律: 根据客户需求

  • 场地费用: 学员承担


奥体360在全上海市的60多个场馆开设有体育培训课程,私教课程使用场馆会根据学员所在地就近安排。

精英教练
奥体360拥有一支技术高超、教学经验丰富的职业教练团队。所有教练均具有体育培训中心本科以上学历,担任教练职务三年以上,系统地掌握体育基础理论和专业知识,对本项目训练教学有深入的研究。包括省市队退役运动员或教练,欧美等体育强国赴华教练,北体、上体等体育培训中心专职教练,持有运动员证书、教练证书、裁判证书等。
优质场馆
60多座专业场馆分布在上海各大区域,宽敞明亮、舒适大气,不同地区的场馆具有不同风格的场地特色。能满足各类运动训练、运动及大众体育消费需要。主要包括对社会公众开放并提供各类服务的体育场、体育馆、游泳馆,体育教学训练所需的田径棚、风雨操场、运动场及其他各类室内外场地等。
运动价值
  • 1.乒乓球锻炼协调性

  • 2.乒乓球对眼睛颈椎的锻炼适合现代人的需要

  • 3.乒乓球能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强。

  • 4.乒乓球技巧无边,魅力无穷。

  • 5.乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。

教学风采
用理论指导学习,用训练巩固技巧,用激情点燃课堂,使课堂充满活力,让教学更精彩。教学内容科学严谨,形式生动有趣,在培养兴趣的基础上更掌握技巧。各项课程统一教学大纲,老师积极备课,不断研究总结新的教学方法。

课程内容
为所有的教学都学有所成,经长期研究试验,奥体360推出了极具特色的业余选手考级体系,学员每学期课程结束后,均可报名申请,考试通过后,相应等级信息录入奥体360的等级数据库,并颁发奥体360认证证书。
  • 1级、正确掌握握拍方法,运球,颠球,站位。 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法。正确掌握正反手攻球,简单步伐(并步)、正手攻两点、推测、左推右攻,推侧推攻。

  • 2级、发球有一些落点、旋转、速度的变化,能较基本的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球(正手攻三点、正手简单发球、正反手搓球、正手单球对攻、手不定点攻球、左推右攻不定点)。

  • 3级、开始注意步法、落点的训练。 能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球,注重击球力量、速度、旋转变化,在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。

  • 4级、正反手击球较趋于稳定,方向感较好,初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法,掌握2-3套有威胁的发球方法,接发球判断较好。初步掌握弧圈球球的要领,熟练掌握3套以上的发球方法。

  • 5级、熟练运用击球力量、速度、旋转的变化。初步形成自己的打法特点,有较好的球感、判断力,回球力量、速度、旋转及落点好;经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术。

  • 6级、通过观察对手的弱点,及时调整战术,发挥自己的特长和优势,个人风格初见端倪。 动作到位、合理,攻守基本平衡,战术意识加强,在比赛中变换不同的战术。

平台

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