西餐轻食是指一种健康、低卡路里的西餐食品。它通常包含新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、海鲜等食材，并采用健康的烹饪方式，如蒸、烤、煮等，以减少油脂和热量的摄入。西餐轻食注重食物的营养均衡，提供身体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这种饮食方式有助于控制体重、改善消化系统功能、降低心血管疾病的风险，并提供长期的健康效益。
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