如何解决乳房过度充盈
北京催乳师培训讲解乳房过度充盈是因为乳房内血液、体液和乳汁积聚造成的，这是由于不适当或不经常哺乳所致。通常在产后24小时至48小时内进行有效护理将有助于减轻症状。
1、哺乳前。乳房湿敷3-5分钟，随后柔和地、拍打和抖动乳房。用手或奶泵挤出乳汁使乳房变软，以便婴儿正确地含接乳头和大部分乳晕。
2、哺乳时。频繁地哺乳，将乳汁排空。
3、哺乳后。应佩戴支持胸罩，改善循环。导乐陪伴分娩的意义及技能要求
目前医院待产室有导乐陪伴分娩，也是分娩镇痛的方法之一。除丈夫或家人陪伴产妇外，还可请导乐陪伴分娩。
催乳师培训解释导乐陪伴分娩的意义在于可以给予产妇心理上的支持，使产妇感到舒适、安全，充满信心。导乐陪伴也可以安慰帮助产妇，疑虑，解除紧张、孤独，暗示或鼓励产妇增强信心，从而提高痛阈，减轻疼痛，使之顺利完成分娩过程。
导乐的素质及技能要求：凡是有生育体验，富有爱心、乐于助人的妇女均可担任导乐。她们在产妇分娩时会采用各种方法使产妇感到舒适、安全和受鼓舞。一般而言导乐应具备以下素质及技能条件。
1、良好的生理、心理素质。
2、有生育经历或接生经验。
3、热情、勤奋、富有爱心、同情心和责任心。
4、具有良好的人际交流、沟通及适应能力。
5、有支持和帮助产妇度过难以忍受的痛苦的能力。
6、动作轻柔、态度温和，给人以信赖感。
导乐在整个分娩过程中自始至终陪伴在产妇身边，在不同的产程阶段，提供有用的方法和建议，并与产妇形成一种比较融洽的关系。
